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Tout savoir sur le régime hyperprotéiné

Les premiers à avoir pratiqué ce type de régime sont les Américains dans les années soixante. Ce régime a ensuite été utilisé et amélioré par toutes les personnes de différents pays. Aujourd'hui, il connaît un très grand succès. En effet, c'est un très bon moyen pour perdre du poids rapidement. Toutefois sans suivi médical, il peut être dangereux pour notre santé. Mais qu'est-ce qu'un régime hyperprotéiné ? En quoi consiste-t-il ? Quels sont ses avantages et ses inconvénients ?

Quel est donc ce type de régime ?

Le principe du régime hyperprotéiné consiste à faire en sorte qu'on perde du poids en préconisant et en augmentant la consommation de nourritures à base de protéines élevées. Ainsi, avec ce régime, on se sent rassasié sans manger beaucoup et en diminuant les apports caloriques. À la différence du régime protéiné qui repose sur la consommation d'aliments normaux tels que la viande, le poisson ou l'œuf, ce type de régime préconise la consommation de sachets enrichis en protéine. Grâce à ces sachets, on peut diminuer, mais aussi contrôler les apports caloriques.

En quoi consiste le régime hyperprotéiné ?

Ce type de régime s'adresse surtout à des personnes qui doivent perdre du poids en vue d'une intervention chirurgicale ou à une personne qui a besoin d'un petit coup de pouce pour perdre du poids. Il est important de noter que faire un régime hyperprotéiné n'est conseillé que sur une courte durée et sous suivis médicaux. En effet, si on s'y prend sans l'avis d'un médecin, le régime pourrait avoir de graves conséquences sur la santé. Ce régime réduit les apports caloriques et sans le suivi d'un médecin, nous ne saurons pas comment mieux manger. Durant ce régime, le sucre et la graisse sont à éliminer, les légumes et les fruits sont par contre préconisés. Il existe aussi des repas hyperprotéinés semblables aux sachets enrichis en protéines, mais qui a une saveur et un goût particuliers.

Il existe des étapes qu'il faut absolument respecter pour que ce régime soit efficace, à savoir :

  • la diète protéine active,
  • la diète protéine sélective,
  • la stabilisation et
  • l'équilibre alimentaire.

Le tout est de savoir jongler entre les aliments protéinés, le sucre et la graisse.

Quels sont les avantages et les inconvénients du régime hyperprotéiné ?

Grâce au faible apport calorique, le régime est très efficace. C'est donc un très bon moyen pour perdre du poids rapidement. En effet, en seulement une semaine, on peut perdre jusqu'à 5 kg et 12 kg en seulement un mois. Le régime permet également de perdre toute sa graisse, tout en gardant sa masse musculaire. Avec ce régime, on oublie la faim. De plus, le régime n'est pas très difficile à suivre.

Les sachets enrichis en protéines constituent également un risque contrairement aux substituts de repas. Ces derniers sont proposés par Beautysané, une marque commercialisée par le groupe NL International (trouvez plus d'information ici nlinternational-b2u.com/). Ce sont des substituts de repas équilibrés et des compléments alimentaires idéals pour un régime. Découvrez des ces témoignages beautysane-temoignages.com/ de clients satisfaits des produits diététiques de BeautySané.